فوائد الثوم المذهلة التى تجعلك تتناوله بإستمرار

الثوم، ذلك النبات الذى لا يعلم قيمته إلا القليل ممن يتناولونه، و لا يعلم الكثير أنه من أهم مصادر الطاقة و الحيوية و النشاط لجسم الإنسان، فعلى الرعم من أن رائحته تجعل الكثير ينفر منه و لا يقبل عليه، إلا أنه يعد من أفضل ما يتم إستخدامه فى العديد من الأطعمة حول العالم.
على الرغم من رائحته النفاذة عند محاولة أكله فى الصباح على الريق، إلا أنه يترك أثرًا طيبًا فى الأطعمة عند إستخدامه فيها، كما أنه يستخدم منذ ألاف السنين عند الصينيين القدماء، و يستخدمونه فى الطب الصينى الشائع لديهم، هذا بالإضافة إلى أن تكلفته بسيطة للغاية، و متواجد بشكل أساسى فى كل منزل.

ما هى فوائد الثوم؟

هناك العديد من الفوائد الصحية المتوفرة فى الثوم، حيث أنه من الأطعمة التى تحتوى على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، مما تجعله قادرًا على محاربة العديد من الأمراض المعدية، و لهذا فإنه يعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية.

1 – علاج تضخم البروستاتا

نظرًا لإحتوائه على مركبات طبيعية، فإن للثوم القدرة على علاج تضخم البورستاتا لدى الرجال، خاصًة فى مراحل التقدم فى العمر المختلفة، و البصل أيضًا يقلل خطر الإصابة بنفس المرض.

2 – مكافحة السرطان

يحتوى الثوم على مادة السيلينيوم، و هى المادة التى تعمل على تقيليل مخاطر إصابة الرجال بأمراض السرطان المختلفة، كسرطان المثانة، و البروستاتا، و سرطان الأمعاء، و العديد من الأمراض السرطانية الأخرى.

3 – مقاومة البكتيريا الضارة

الأليسين الموجود فى الثوم يعمل على الوقاية من الفطريات و البكتيريا الضارة، و يساعد على طرد السموم من الجسم، و يساعد الكبد على أداء وظائفه بشكل جيد، و يعمل على علاج نزلات البرد، لكن مع مراعاة عدم تناول كميات كبيرة منه لأنه مسبب رئيسى لإحتقان و ألام الأنف.

4 – المسالك البولية

يعمل على تحفيز وظائف الكلى، و يساعدها على أداء عملها بأكمل وجه، و يعالج أمراض المثانة و يحد من سرطان المثانة، و يعالج المسالك البولية.
لذلك ينصح خبراء الطب الصينى بضرورة تناول فص واحد من الثوم يوميًا على الريق، حتى و إن كانت رائحته أو طعمه اللاذع غير مستحب للبعض، فهو بمثابة مضاد حيوى طبيعى يقى الجسم من العديد من الأمراض المستعصية.