خلطة فواكه تخفى الكرش نهائياً فى اسبوع

مشكلة الكرش المترهل اصبحت عند كل النساء والرجال حتى انها بدأت تظهر للشباب والفتيات حتى ما قبل الزواج يظهر لديهن ترهلات الكرش مما يزعجهم كثيرا عند ارتداء الملابس.

كلّ سيّدة تعاني من مشكلة الكرش وتراكم الدهون، وتبحث عن بطنِ ممسوح، نأتيكِ بحلّ طبيعي ولا أبسط من داخل منزلك! فكلّ ما عليكِ فعله هو المثابرة على تناول سلطة مميزة من الفاكهة في شكل يومي، لتلحظي النتيجة اللافتة في أقلّ من أسبوعين.

مكونات السلطة :

نصف كوب من البابايا المقطّعة
نصف كوب من الأناناس المقطّع
نصف حبّة موز مقطّعة
نصف حبّة شمام مقطعة
كوب من مختلف أنواع التوت (التوت البري، التوت الأزرق، توت العليق،…)
حبّة من الأفوكادو
عصير نصف حبّة ليمون

الطريقه :

قومي بمزج البابايا، الأناناس، الموز والشمام في وعاء كبير
قطّعي الأفوكادو لنصفين، وأضيفي أحدهما إلى الوعاء مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون
أضيفي التوت فوق الخليط
حضّري صلصة ممّا تبقى من الأفاكدو وعصير الليمون من خلال هرسهما سوياً
هذه الكمية المحضّرة تكفي لـ3 حصص، فاحفظيها في البراد وقسّميها من خلال تناول حصّة واحدة يومياً

ويمكنك ان تستبدلى وجبة الفطور او العشاء بهذه السلطة للحصول على نتائج افضلوعليكى ان تتأكدى من شرب حوالى لتر ونصف من الماء يوميا كوبين قبل الفطار وكوب قبل كل وجبه والباقى فى بقية اليوم .