اسباب وطرق علاج الامساك الشديد والمزمن عند الكبار والاطفال
1- غذائك فقير من الالياف وسنكتب عن الاطعمة الغنية بالالياف التي تساعد في علاج الامساك في اخر المقال.
2- الاضطرابات الهرمونية
3- أمراض الجهاز العصبي المركزي
4- ضعف قاع الحوض
5- الصحة العامة قد تكون متدنية
6- قلة الحركة
7-القلق والاكتئاب
8- اخذ الادوية بطريقة عشوائية
الأدوية التي تسبب الامساك
لكي تساعد في علاج الامساك عندك لابد ان تعرف الادوية التي تسبب الامساك وهذه بعضها
1- الأدوية المخدرة الألم مثل الكوديين
2- مضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين
3- مكملات الحديد
*طرق الوقاية من الامساك المزمن تتلخص في. البعد عن القلق والتوتر,مزاولة الرياضة, تناول الوجبات في مواعيد منتظمة, تناول كميات كافية من المياه يوميا, دخول الحمام في مواعيد ثابتة.
علاج الامساك وصفات منزلية لعلاج الامساك واعشاب مساعدة في علاج الامساك
افضل طريقة لعلاج الامساك هي اضافة الألياف إلى النظام الغذائي و زيادة كمية الفواكه والخضروات التي تؤكل . وهذا يعني ان ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه أو الخضار كل يوم.، فإن كمية الفواكه والخضروات الضرورية قد تكون كبيرة بشكل غير مناسب أو قد لا توفر علاج الامساك السريع. في هذه الحالة، يمكن أن تكون مكملات الألياف مفيدة .
مصادر الالياف التي تساعد في علاج الامساك
1- الفواكه و الخضروات
2- القمح أو نخالة الشوفان
3- الشعير
تحذير قد تسبب كثرة الالياف الي انتفاخ البطن والغازات
علاج اخر للامساك
استخدم المسهلات
- وصفة السنامكي لعلاج الامساك ياتي به من عند العطار ويغلي في الماء ثم يشرب
from علاج بالطبيعة http://ift.tt/29MGnKN
via IFTTT
ليست هناك تعليقات