عادات خاطئة يفعلها اغلب الناس قبل النوم يوميا وتسبب مشاكل كثره جدااا للكل الدخول للاهميه !!
عادات أذا قامت بها السيدة كل يوم سوف تتمتع بالصحة والجمال
1 – قومى كل يوم قبل الذهاب الى النوم بغسل قدميكى جيدا وضعى عليهم القليل من الكريم ونظفيهم باستخدام الحجر ، ثضعى قدميكى فى الماء الساخن المضاف اليه الملح ، كررى ذلك 3 مرات فى الاسبوع قبل الذهاب للنوم وسوف تحصلين على قدم ناعم قاقدام الاطفال ، كما ان وضع القدم فى الماء والملح يساعد على ازاله السموم من الجسم .
2 – تعد الهالات السوداء من اكثر المشاكل التى تعانى منها الكثير من السيدات وللتخلص من هذة المشكله تستخدم السيدات الكثير من مستحضرات التجميل وكريمات ازاله الهالات السوداء ، والهالات السوداء لها العديد من الاسباب ومن اهم اسباب الهالات السوداء قله النوم والارق ، والسهر ، كذلك يجب النوم على وسادة مرتفعه قليلا لان الوسادة المرتفعه تساعد على ارتخاء الجفون وتقلل من تورمها ، وضع كريم الليل وكريمات البشرة قبل النوم من الاشياء الهامه جدا التى تحافظ على نعومة البشرة وتقلل من التجاعيد ، الحرص على تناول الوجبات الخفيفة وخاصه الفاكهه والخضراوات .
لذا يجب ان تهتمى بهذة النصائح التى تحافظ على صحتك وتساهم فى جمالك
ليست هناك تعليقات