اسباب جفاف الشفايف وتشققها فى فصل الشتاء وعلاجها من الطبيعة
لكن ما الذي يسبب بالضبط تشقق الشفتين ؟ ان الطقس والرياح تعرض شفتيك للجفاف وفيما يلي قائمة من الأسباب الشائعة لجفاف الشفاه
اسباب جفاف الشفايف
لعق الشفاه
عندما تشعر بجفاف شفتيك وتشققها قد يدفعك هذا الى لعقها ولكن بعد وقت قصير سوف تجف مرة أخرى وتكرر هذا الفعل مرة أخرى ولكن ان اللعق المتكرر للشفاف يسبب جفافها لان اللعاب يتبخر مما يجعلها أكثر جفافا من ذي قبل ومع مرور الوقت سوف تجد شفتيك خشنة وجافة ولطبقة العليا منكمشة لذا من الأفضل محاولة الاقلاع عن هذه العادة.
الجفاف
ان الشفاه لا تحتوي على الغدد الدهنية مثل البشرة وهذا يجعلها تجف وتتشقق بسهولة وفي الواقع ان الشفاه الجافة هي أيضا واحدة من علامات جفاف الجسم وخاصة إذا كنت لا تشرب ما يكفي من الماء خلال النهار فيمكن أن تصبح شفتيك جافة وما هو أكثر من ذلك فأن بعض الأنشطة مثل التزلج وركوب الزوارق ذات المحركات والتي تجعلك تتعرض للرياح والتعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تفاقم الوضع مما يؤدي إلى مزيد من فقدان المياه والتشقق
عدم الحماية
لا ننسى عند استخدام مرطب للشفاه ان تبحث عن مرطب ان تقوم بالبحث عن مرطب يقي من الشمس من أجل حماية إضافية ووضع قليلا من الواقي على شفتيك قبل مغادرة المنزل وهذا سوف يحفظ شفتيك رطبة طوال اليوم ويمكنك استخدام الفازلين أو شمع العسل فهو يساعد على وقايتها من الجفاف ويمكنك تكثيف العناية بالشفاه وترطيبها في الحالات التالية :
- في الشتاء واذا كنت تعيش في مكان بارد
- في الصيف او اذا كنت تفكر في ركوب زورق طوال اليوم
- اذا كنت على شاطئ او في حالة التزلج على الجليد أو اذا كنت في حمام ساونا
التنفس من الفم
ربما أنت أو طفلك لديه حساسية الأنف وخاصة أوقات البرد وهذا قد يجبرك على التنفس عن طريق الفم طوال الوقت فوجود الهواء ومروره باستمرار على شفتيك يعمل على تجفيفها وهو احد اكثر اسباب جفاف الشفايف فمن الأفضل الحفاظ على شفتيك رطبه طوال اليوم وخاصة قبل الذهاب إلى النوم
معجون الأسنان
العديد من أنواع معجون الأسنان تحتوي على عنصر سلفات لوريل الصوديوم والتقارير في وسائل الإعلام الشعبية تشير إلى هذا العنصر بأنه يمكن أن يكون مزعج فيسبب جفاف وتشققات في الشفتين فإذا كنت تعاني من تشقق الشفتين حاول تبديل معجون الأسنان ولكن أيضا يجب إلقاء نظرة على المنتجات الأخرى التي تستخدمها على شفتيك فالكثير منها تحتوي على الكحول التي تجعل من شفتيك جافة
الحمضيات والسينامات
الحمض الموجود في الفواكه الحمضية يمكن أن تهيج الشفاه وايضا صلصة الطماطم يمكن أن تكون مزعجة ومؤلمة عندما يقوم شخص بتناوله ويعاني من تشقق الشفاه اما السينامات التي تستخدم في الحلوى والعلكة ومعجون الأسنان يمكن أيضا أن يكون لها نفس التأثير.
زيادة فيتامين (أ)
إذا كنت تستهلك الكثير من فيتامين (أ) أو تأخذ الكثير من المكملات الغذائية فهذا قد يسبب تشقق الشفتين فإذا كنت تأخذ أكثر من 25000 وحدة دولية من فيتامين (أ) يوميا فهذا قد يسبب لك تشقق الشفتين
الحساسية
هناك العديد من الحساسية التي يمكن أن تسبب تشقق الشفتين بما في ذلك الحساسية للكوبالت والنيكل فإذا كنت تأخذ الكثير من فيتامين B12 فهذا يجعلك تتعرض لحساسية من الكوبالت والتي قد تؤدي إلى جفاف الشفاه وتيبسها
ووفقا لأودري كونين وهو طبيب امراض جلدية “قد تكون المكونات الأخرى في أحمر الشفاه ومعجون الأسنان أيضا المسؤولة عن تشقق الشفاه فإذا احتوى معجون الأسنان الخاص بك على guaiazulene أو أحمر الشفاه يحتوي على غالاتي بروبيل أو الساليسيلات فينيل فقد تتعرض لتشقق الشفاه ومن الأفضل التوقف عن استخدام هذه المنتجات وهناك الحساسية للأطعمة أو المكونات الغذائية مثل التين أو الأصباغ الغذائية الحمراء وهذا يمكن أيضا أن يسبب تشقق الشفتين.
الأدوية
بعض الأدوية والوصفات الطبية مثل اكوتاني لعلاج حب الشباب أو التجاعيد وبروبرانولول لضغط الدم أو بروكلوربيرازين للدوار يمكن أن يسبب تشقق الشفتين.
حالات طبيه
قد تسبب أمراض المناعة الذاتية تشقق الشفتين لتصبح حساسة لأشعة الشمس لذلك إذا كان لديك أحد أمراض المناعة الذاتية يجب ترطيب الشفاه دائما وأيضا أمراض الغدة يمكن أيضا أن تكون من اسباب جفاف الشفايف والصماغ أو التهاب الشفة الزاوي يمكن أن يسبب جفاف حول الفم وايضا متلازمة داون يعانون أيضا من تشقق الشفتين والتهاب الشفة الشعاعي والذي يحدث عند التعرض للشمس والقائمة تطول لذلك يجب تولي اهتماما لأية أعراض أخرى ولا تتردد لرؤية خبير لمساعدتك على حل المشكلة
علاج تشقق الشفايف
السكر
لتقشير الخلايا الميتة الموجودة على الشفاه فأن السكر يساعد على استعادة ليونة الشفاه الطبيعية بشكل أسرع.
- خلط ملعقتين من السكر مع ملعقة من العسل ومن ثم ضعي المعجون إلى شفتيك وتركه لبضع دقائق.
- استخدم أصابعك لفركها بلطف حول شفتيك لازالة خلايا الجلد الميتة.
- غسله بالماء الفاتر.
العسل
العسل هو مرطب رائع ومضاد للجراثيم ويساعد على علاج تشقق الشفايف ببساطة يتم وضع العسل العضوي النقي على الشفاه المتشققة عدة مرات في اليوم ويمكنك أيضا عمل عجينة من العسل والجلسرين وتطبيقه قبل الذهاب إلى الفراش للاستمتاع بشفاه اكثر ليونة في الصباح.
بتلات الورد
بتلة وردة في الحديقة الخاصة بك يمكن أيضا أن تنقذك عندما تعاني من تشقق شفتيك وهذا العلاج يساعد على بقاء شفتيك رطبة وتجعل من لونها جميل
- غسل حفنة من بتلات الورد جيدا في الماء ومن ثم نقع البتلات في الحليب لعدة ساعات وإذا كان لديك مشاكل مع منتجات الألبان يمكنك نقعها بالجلسرين بدلا من ذلك
- تهرس بتلات الورد لتصبح عجينة سميكة.
- ضعي المعجون على الشفاه الجافة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم وكل ليلة قبل الذهاب إلى السرير
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي حيث يمكن أن يساعد على التئام تشقق الشفتين الناجمة عن الطقس البارد أو الجاف ببساطة يتم تطبيق زيت جوز الهند عدة مرات في اليوم على شفتيك لإبقائها رطبة ويمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون
زيت الخروع
- زيت الخروع علاج فعال للشفاه الجافة والمتشققة.
- ببساطة يتم وضع زيت الخروع على شفتيك عدة مرات في اليوم.
يمكنك أيضا جعل العلاج مهدئا باستخدام ملعقة من زيت الخروع وملعقة من الجلسرين وبضع قطرات من عصير الليمون الطازج ويخلط المزيج جيدا ومن ثم يتم تطبيقه على الشفاه قبل الذهاب إلى النوم و في الصباح يتم غسله بقطعة من القطن المغموسة في ماء فاتر ويتم تكرار ذلك يوميا حتى تلتئم شفتيك.
القشطة
محتوى الدهون العالية في القشطة تجعله علاج رائع لتشقق الشفتين حيث يجعلها رطيبة ولينة
- يتم وضع القشطة على شفتيك وتترك لمدة 10 دقائق ثم يغسل بلطف بقطعة من القطن مغموسة في ماء فاتر.
- يتم تكرار ذلك يوميا للمساعدة على شفاء تشقق الشفتين بشكل أسرع.
زيت الالوفيرا
يتم وضع كمية صغيرة من زيت الصبار او الالوفيرا على شفتيك يوميا لمساعدتهم على الشفاء وتخفيف الألم والألو فيرا هلام يحتوي على طعم غير سار ولكن له قدرة علاجية مذهلة
الخيار
حل آخر بسيط وطبيعي لتشقق الشفايف الا وهو الخيار.
- يتم فرك شريحة صغيرة من الخيار على الشفاه الجافة بلطف بحيث يتم استخراج عصير على شفتيك
- اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم يتم غسل شفتيك بالماء.
- تكرار ذلك عدة مرات يوميا
الفازلين
الفازلين أيضا فعال جدا في علاج الشفاه الجافة.
- ببساطة يتم تطبيق بعض الفازلين على الشفاه الجافة عدة مرات في اليوم للحفاظ عليها محمية بشكل جيد ويتم تطبيقه قبل الذهاب إلى الفراش لتغذية شفتيك أثناء الليل.
- يمكنك أيضا وضع أول طبقة خفيفة من العسل على شفتيك لبضع ثوان ثم يتم تطبيق طبقة خفيفة من الفازلين ومن ثم يترك بضع دقائق ويتم إزالته بواسطة قطعة قطن مغموسة في ماء دافئ وكرر هذا العلاج مرتين يوميا.
الماء
يمكن أن يكون السبب وراء تشقق الشفاه قلة الماء لذا يجب شرب الكثير من الماء خلال اليوم للحفاظ على جسمك رطب بشكل جيد وحاول أن تبدأ يومك بشرب واحد أو كأسين من الماء قبل تناول الطعام أو شرب أي شيء آخر من السوائل ويجب قبل الذهاب إلى السرير شرب كوب واحد على الأقل من الماء فهو ليس فقط يرطب الجسم بل يساعد على طرد السموم من الجسم.
هذه العلاجات فعالة في علاج تشقق الشفايف ولكن لمنع تكرار ذلك والحفاظ على شفتيك رطبه يجب تجنب درجات الحرارة القصوى واتباع نظام غذائي سليم.
ليست هناك تعليقات