تحميل مذكره سلسله الفتح في التاريخ الصف الثاني الثانوي الاستاذ عبدالفتاح العزازي
ملخص التاريخ للصف الثاني الثانوي القسم الادبي للعام الدراسي 2016-2017
 |
حمل الان ملزمه التاريخ القويه لطلاب الصف الثاني الثانوي 2017 منهج جديد اعداد الاستاذ عبدالفتاح عزازي موقع ايجي فاست يقدم لطلبه وطالبات الصف الثاني الثانوي القسم الادبي اقوي ملخصات التاريخ هذا العام 2017 منهج جديد
مصر والحضاره الاسلاميه
الدرس الاول : حضارات شبه الجزيره العربيه قبيل ظهور الاسلام
الدرس الثاني :ظهور الاسلام
الدرس الثالث : دعائم بناء الدوله الاسلاميه
الدرس الرابع :الاخطار التي واجهت الدوله الاسلاميه في المدينه المنوره
الوحده الثانيه الفتوحات الاسلاميه وانتشار الاسلام
الدرس الاول :الدوله الاسلاميه عقب وفاه الرسول صلي الله عليه وسلم
الدرس الثاني :الفتوحات الاسلاميه في عصر الخلفاء الراشدين
الدرس الثالث :الفتوحات الاسلاميه في عصر الدوله الامويه
الدرس الرابع :الفتوحات الاسلاميه في عصر الدوله العباسيه
الوحده الثالثه مصر والدوله المستقله
الدرس الاول : مصر من الفتح الاسلامي وحتي قيام الدوله المستقله
الدرس الثاني :مصر في عصري الطولونيين والاخشيديين
الدرس الثالث : مصر في عصر الفاطميين
الدرس الرابع : مصر في عصري الايوبيين والمماليك
الوحده الرابعه الحضاره الاسلاميه واسهامتها
الدرس الأول : النظام السياسي والاداري
الدرس الثاني : النظام المالي
الدرس الثالث : الحياه الاقتصاديه والاجتماعيه
الدرس الرابع الحياه العلميه وفنون العماره
المذكره
كيف تتخلص من توتر وقلق الامتحانات؟
المعلومات والحقائق التي تعلمتها وحفظتها يتم تخزينها فيما يسمى "العقل المفكر"، وفي فترة الامتحانات يزيد التوتر و القلق والخوف ، مع زيادة هذه المشاعر يصبح من الصعب الوصول إلى المعلومات التي تم تخزينها في الذاكرة أو مذاكرة شيء جديدة .
لكي تتمكن من المذاكرة والمراجعة والوصول إلى العقل المفكر عليك ان تتعلم الاسترخاء ، كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ هذه بعض الطرق والأفكار التي تساعد على الاسترخاء.
1. اجلس وحدك في مكان هاديء وإطفيء النور ، واستمع إلى شيء هاديء مثل صوت أمواج البحر ، أو استمع إلى شيء من القرآن بصوت ترتاح له ولسورة تحب الاستماع إليها .
2. توقف عن التفكير في أي شيء عن طريق ترديد كلمة معينة ، من الأفضل أن تردد "سبحان الله" ببطء شديد جدا ، وتفكر في معناها فقط ، إذا وجدت أفكارك انتقلت إلى أي شيء آخر ارجع بلطف للتفكير في كلمة "سبحان الله" .
3. ويمكنك أيضا أن تتنفس بطريقة تساعد على الاسترخاء ، بأخذ نفس عميق والاحتفاظ به اربعة عدات ثم إخراج النفس من الفم في
ضعف الوقت أي 8 عدات ، وتكرار ذلك عدة مرات إلى أن تشعر بهدوء شديد .
4. ويمكنك أن تستخدم طريقة (التخيل المبدع) وهو أن تتخيل نفسك في موقف الامتحان ولكن تتخيل نفسك في أفضل حالة ، وأنت هادئ تماما وواثق من نفسك إلى أقصى درجة وتجيب الامتحان بهدوء وثقة وأتزان ، تكرار التخيل المبدع يقوم بعملية برمجة للعقل ويجعل العقل يربط بين الامتحان وبين الهدوء والثقة .
5. التدريب على نفس ظروف الامتحان ، يستحسن أن يقوم الطالب بحل امتحانات بنفس مواصفات الامتحان الأساسي ويلزم نفسه بأن يجيب في نفس الوقت المتاح في الامتحان النهائي ، القيام بهذه البروفة وتكرار هذا الأمر والاعتياد عليه يقلل من التوتر عندما يكون الطالب في الموقف الحقيقي لأنه يكون قد اعتاد الأمر . يمكنك أن تجمع بين طريقتين أو أكثر من الطرق السابقة . الاسترخاء سوف يخلصك من التوتر والقلق ويفتح الطريق إلى العقل المفكر حيث المعلومات ، ويساعدك جدا على الحفظ والمراجعة
ليست هناك تعليقات